Trockene Haut: Ursachen, Pflege und was wirklich hilft

Wir leiden heute immer öfter an trockener Haut. Gleichzeitig ist eine zunehmende grundsätzliche Empfindlichkeit der Haut zu beobachten. Ein Teil der Betroffenen leidet unter Neurodermitis (atopische Dermatitis), Ichthyosis oder allergischem Asthma. Auch andere Erkrankungen wie Schilddrüsenunterfunktion, Nierenerkrankungen oder Diabetes mellitus können trockene Haut fördern.

Die meisten Menschen mit einer moderat ausgeprägten Hauttrockenheit sind allerdings nicht von einer Erkrankung betroffen. Die Ursachen liegen vielmehr in begünstigenden äußeren (exogenen) Faktoren sowie einer dem Hauttyp nicht angepassten und unregelmäßigen Hautpflege.

• Haben Sie häufig ein Spannungsgefühl?
• Zeichnet sich Schüppchenbildung z. B. an den Augenbrauen ab?
• Leiden Sie unter Juckreiz?
• Sieht Ihre Haut feinporig aus?
• Wirkt Ihre Haut zerbrechlich?
• Neigt Ihre Haut zu kleinen Rissen (Rhagaden)?
• Haben Sie Grießkörner (Milien) am Auge?
• Sind Ihre Haare bzw. ist Ihre Kopfhaut trocken?

Wenn Sie diese Fragen überwiegend mit „Ja“ beantwortet haben, weist vieles auf einen trockenen Hautzustand hin. Eine professionelle Hautanalyse erhalten Sie im Kosmetik-Institut.

Es sind zwei Faktoren bekannt, die zu den häufigsten Ursachen für trockene Haut zählen:

• verminderte Talgproduktion bzw. minderwertige Zusammensetzung von Hautlipiden (z. B. bestimmter Ceramide)
• Dehydration mit einem Mangel an hauteigenen Feuchthaltefaktoren

Dieser Fett- und Feuchtigkeitsmangel schwächt unsere Hautbarriere massiv und die Folgeerscheinungen können dramatisch sein. Ist die Hautbarriere erst einmal geschädigt und löchrig, haben Umweltgifte (Noxen), allergieauslösende Stoffe, Allergene (Pollen), Erreger (Pilze, Bakterien) und Chemikalien leichtes Spiel, um Entzündungen auszulösen.

Ist die Welt für unsere Hautzellen in Ordnung, dann liegt ein wahrlich „saftiges“ Milieu vor. Bei einer defekten Hautbarriere verdampft allerdings das wertvolle Wasser ungehindert und erhöht den Feuchtigkeitsverlust. Die Haut kann schneller austrocknen, wirkt zerknirscht, verknittert und reagiert hypersensibel. Mit etwas Pech wird daraus ein unangenehmes Austrocknungsekzem und wenn wir dieses nicht ernst nehmen, setzt sich dann noch eine Kontaktallergie obendrauf.

Unsere oberste Priorität sollte es also sein, die Barrierefunktion unserer Haut zu stärken bzw. sie zu reparieren, wenn sie beschädigt ist.

Auch die Ernährung kann das Hautbild beeinflussen. Eine ausgewogene Versorgung mit Nährstoffen und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unterstützen die natürliche Schutzfunktion der Haut. Umgekehrt können Nährstoffmängel dazu beitragen, dass die Haut schneller austrocknet.

Die richtige Hautpflege spielt bei trockener Haut eine tragende Rolle. Hierbei sollten sanfte Produkte mit hautphysiologischen Lipiden verwendet werden, um die Hautbarriere langfristig zu stabilisieren beziehungsweise wiederaufzubauen.

Extrem trockene Haut benötigt eine konsequente Pflege, die Feuchtigkeit spendet, Lipide ergänzt und die Hautbarriere stärkt. Besonders häufig betroffen sind Ellenbogen, Schienbeine, Hände, Knie oder die Gesichtshaut.

Ein wesentlicher Aspekt bei der Reinigung trockener Haut ist die Stabilisierung des pH-Werts mit seiner Bedeutung für die Barrierefunktion. Gleichzeitig ist es wichtig, die Haut von Schmutzpartikeln, Pollen und Schuppen zu befreien. Für die Reinigung trockener Gesichtshaut eignen sich besonders milde Produkte, die die Haut gründlich reinigen, ohne sie zusätzlich zu belasten:

• PROFESSIONAL Reinigungsgelee sensitiv: ultramilde Reinigung für gereizte, sensible Haut – mit nativem Öl und Seefenchel
• PROFESSIONAL Mizellar Tonic: ultramildes Gesichtswasser mit Intensivfeuchthaltefaktoren für gereizte, sensible Haut
• INSTITUTE Reinigungs Milch sanft: milde Reinigung und ein samtiges Hautgefühl
• INSTITUTE Gesichts Tonic mild: klärt sanft und erfrischt angenehm die anspruchsvolle und sensible Haut

Bei sehr trockener Haut liegt die Priorität der Reinigung im Abendritual. Morgens empfehlen wir ein mildes Tonic, um Stoffwechselendprodukte der Nacht und Schweiß von der Haut zu entfernen. So kann die anschließende Pflege besser aufgenommen werden.

Reinigungsmasken auf Kaolinbasis entfernen Schadstoffe und Zellrückstände besonders schonend und stellen damit eine sanfte Alternative zu klassischen Peelings dar. Nach nur wenigen Minuten wirkt die Haut glatter und erholter. Für die ergänzende Tiefenreinigung empfehlen wir:

• INSTITUTE Detox Maske: befreit die Haut von Schadstoffen und sorgt für einen verfeinerten, klaren Teint

Der Hautschutz für den Tag ist ein sehr wichtiges Thema, denn die sehr trockene Haut ist nahezu schutzlos den Herausforderungen des Alltags ausgeliefert. Kälte, plötzliche Wechsel von frostigen Temperaturen draußen zu warmer Luft in Räumen sowie trockene Heizungsluft führen zusätzlich zu einer Stressbelastung des Hautorgans. Die richtige Hautpflege bei trockener Haut unterstützt die Hautbarriere und hilft dabei, Feuchtigkeitsverlust auszugleichen. Wir empfehlen zur Substitution der fehlenden Feuchtigkeit und Lipide:

• PROFESSIONAL 24h Melissen Hautkur: wohltuende 24h-Intensivpflege, hautberuhigend und reizmildernd – für sensible Haut
• INSTITUTE Aktivierende Tages Creme rich: besonders reichhaltige Creme mit multiaktiver Wirkung

Die trockene Haut benötigt auch in der Nacht mehr Aufmerksamkeit. Mit der richtigen Pflege können Mängel ausgeglichen und damit langfristig der vorzeitigen Hautalterung entgegengewirkt werden. Im Mittelpunkt stehen hochwertige hautbiophysiologische Lipide und Pflanzenöle, die sich direkt in die Hautbarriere integrieren und sie reparieren:

• PROFESSIONAL 24h Melissen Hautkur: wohltuende 24h-Intensivpflege, hautberuhigend und reizmildernd – für sensible Haut
• INSTITUTE Regenerierende Nacht Creme rich: reichhaltige, multiaktive Creme für die intensive Pflege der anspruchsvollen trockenen Haut

Trockene, juckende Stellen entstehen bevorzugt an den Armbeugen, Ellenbogen, Händen, Kniekehlen, am Rücken und am Schienbein. Besonders an Körperpartien, die kaum mit Talgdrüsen ausgestattet sind, die Haut dünn und exponiert ist. Erhält die Körperhaut zu wenig individuelle Pflege, liegen die Nervenfasern frei und es kommt leichter zu unangenehmem Juckreiz.

In höheren Berglagen ist der Schutz der Haut besonders wichtig, da die Intensität der UV-Einstrahlung wesentlich höher ist und die Haut bei Kälte keinen Talg mehr produziert.

Bei extrem trockener Haut helfen reichhaltige Pflegeprodukte mit Feuchthaltefaktoren und hautphysiologischen Lipiden. Gleichzeitig sollten hautbelastende Faktoren wie heißes Wasser, trockene Heizungsluft oder aggressive Reinigungsprodukte möglichst vermieden werden.

Trockene Haut sollte mindestens morgens und abends gepflegt werden. Besonders trockene oder juckende Hautstellen können je nach Bedarf auch häufiger eingecremt werden, um die Hautbarriere zu unterstützen und Feuchtigkeitsverlust auszugleichen.

Wenn trockene Haut trotz konsequenter Pflege bestehen bleibt oder zusätzlich starke Rötungen, Entzündungen, Schmerzen oder ausgeprägter Juckreiz auftreten, sollte die Ursache ärztlich abgeklärt werden. In einigen Fällen können Erkrankungen wie Neurodermitis oder andere gesundheitliche Ursachen dahinterstecken.

Ja, kalte Temperaturen, Wind und trockene Heizungsluft können die Hautbarriere zusätzlich belasten und die Haut schneller austrocknen lassen. Viele Menschen bemerken deshalb besonders in den Herbst- und Wintermonaten eine Zunahme von Spannungsgefühlen, Juckreiz und Trockenheit.