Dunkle Augenringe, Tränensäcke und Augenfalten – nein danke

Augenringe, Tränensäcke und Falten haben sehr unterschiedliche Ursachen. Stress, Lebensstil und gesundheitliches Wohlbefinden lassen sich förmlich an den Augen ablesen. Gehen Sie in diesem Beitrag gemeinsam mit uns auf Spurensuche.
Wir geben Ihnen Tipps, Übungen und Möglichkeiten zur Veränderung von ungünstigen Einflüssen an die Hand, damit Sie wieder Freude empfinden mit sich und Ihrem Spiegelbild. Für den täglichen Flirt mit sich – den Anfang einer jeden Liebe.

Die Haut rund um die Augen misst nur knapp einen halben Millimeter und ist damit circa fünfmal dünner als unsere Gesichtshaut. Sie hat kaum Unterhautfettgewebe und nur wenige Talg- und Schweißdrüsen. Auch die wichtigen Stützfasern, wie Elastin und Kollagen, sind rar. Dadurch kann Feuchtigkeit schlecht gebunden werden. Hinzu kommt die häufige Bewegung der Augen. Bei jedem Augenaufschlag – und das passiert mehr als 10.000-mal am Tag – legt sich die dünne Haut in Falten, dazu kommt das förmliche Erstarren beim angespannten Arbeiten und in Stresssituationen.
Die Augen führen ein anstrengendes Leben. Grund genug, ihnen große Aufmerksamkeit, Respekt und viel Pflege zukommen zu lassen.

Bei einigen Menschen zeigen sich Augenringe stärker als bei anderen. Sowohl in ihrer Intensität als auch in der Dauer ihres Auftretens. Die dunkle Schattierung der Haut unter den Augen, meist schwarz, leicht bläulich oder auch violett, gibt dem Gesicht einen erschöpft und kränklich wirkenden Ausdruck. Die Schatten bilden sich primär unter dem Auge, in einzelnen Fällen jedoch auch auf dem Oberlid.

Selten liegen wirkliche Verfärbungen vor. Eine Ausnahme bildet hierbei die Hyperpigmentierung. Einige Menschen weisen eine solche Hyperpigmentierung unter den Augen auf. Diese Augenringe sind meist nicht bläulich, sondern können dunkelbraun bis gräulich erscheinen. Was wir als Schatten wahrnehmen, sind vielmehr darunterliegende Blutgefäße, die aufgrund der dünnen Hautbeschaffenheit sichtbar werden. Denn gerade die Blut- und Lymphgefäße sind in diesem Bereich reichlich ausgebildet.

Am häufigsten treten Augenringe auf, wenn wir wenig oder schlecht geschlafen haben. Wenn der Körper nach einer kurzen Nacht nicht erholt und regeneriert ist, schwächelt häufig das Herz-Kreislauf-System und die Durchblutung der Gefäße ist vermindert. Dem Blut mangelt es in Folge an Sauerstoff, wodurch es sich etwas dunkler färbt.

• Sorgen Sie für einen erholsamen Schlaf.
• Versorgen Sie sich mit ausreichend Nährstoffen, die z. B. in Nüssen, Hülsenfrüchten, saisonalem Gemüse, Pilzen, Vollkornflocken oder Omega-3-Fettsäuren enthalten sind.
• Ein Blutbild beim Arzt gibt Auskunft über einen möglichen Mangel.
• Unterstützen Sie Ihre Leber- und Gallenfunktion mit Bitterstoffen, frischen Kräutern, Gewürzen und regelmäßigen Leberwickeln.
• Trinken Sie täglich 2 Liter stilles Wasser aus der Glasflasche.
• Bewegen Sie sich viel an der frischen Luft.
• Kaltes Wasser hat einen sehr schönen Effekt: Machen Sie täglich einen Gesichtsguss.
• Nutzen Sie den Plump-Effekt der INSTITUTE Augen Gel Creme und des PROFESSIONAL Augen Balsams – die Augenpartie wird natürlich aufgepolstert.
• Selbsterwärmende Masken und Kühlmasken im Wechsel, erst warm und dann kalt, fördern die Durchblutung.
• Verwenden Sie unseren COLOURED EMOTIONS Concealer.
• Schützen Sie sich mit SUN & CARE SENSITIV Gesichtscreme SPF 50 und Sonnenbrille vorbeugend vor stärkeren Pigmentierungen.

Das Lymphsystem ist ein wichtiger Teil des Abwehrsystems unseres Körpers. Es ist unter anderem für die Bekämpfung von Infektionen zuständig. Die Lymphflüssigkeit (Lymphe) fließt durch ein Netz von Lymphgefäßen. Blut- und Lymphgefäße arbeiten hierbei Hand in Hand. Mit dem Blut gelangen Nährstoffe und andere Substanzen in das Körpergewebe.
Die Lymphgefäße transportieren aber auch Flüssigkeit aus dem Gewebe. Im Idealfall herrscht ein Gleichgewicht zwischen Ver- und Entsorgung innerhalb der Gefäße. Wenn die Systeme träger werden oder in anhaltenden Stresssituationen, ist das Lymphsystem überfordert und es kommt zu „Überschwemmungen“. Abfallprodukte werden dann nicht mehr ausreichend abtransportiert. Schwellungen und Ödeme werden sichtbar.

• Führen Sie regelmäßig Augenkompressen mit ESSENTIALS Augen Lotion durch.
• Stärken Sie Ihr Bindegewebe mit einer gesunden Ernährung (Silizium, Kalium, Vitamin D).
• Trinken Sie täglich 2 Liter Wasser aus der Glasflasche.
• Schützen Sie Ihre Augen vor der Sonne.
• Eine manuelle Lymphdrainage bei Ihrer HILDEGARD BRAUKMANN Fachkosmetikerin fördert den Lymphfluss signifikant.
• Die Augenmodellage (sogenanntes Thermolifting) bringt mit einem hochprofessionellen 3-Phasen-Wirksystem konzentrierte Wirkstoffe in die Haut und verbessert gleichzeitig den Lymphfluss.
• Der BRAUKMANN Hyaluron Augen Roll on mit kühlendem Edelstahlapplikator und Niacinamid ist der sichtbare Muntermacher für jeden Tag!
• Die INSTITUTE Augen Gel Creme ist eine angenehm kühlende Gelcreme mit Sabal Serrulata und wirkt sofort beruhigend und abschwellend – am besten frisch aus dem Kühlschrank verwenden oder zwischendurch am Schreibtisch.
• Der PROFESSIONAL Augen Balsam ist unser angenehm kühlendes Cremegel mit Hyaluronsäure und hautglättenden Liposomen. Er wirkt kühlend, beruhigend und abschwellend – ein erfrischender Hallo-Wach-Effekt.
• Verwenden Sie regelmäßig eine Kühlmaske.

Circa zwei Drittel der Deutschen brauchen eine Sehhilfe oder sogar mehrere. Die Hauptursache: unsere moderne Lebens- und Arbeitsweise, die unsere Sehgewohnheiten stark verändert hat. Die meisten Menschen schauen fast nur noch auf den Nahbereich oder in die Zwischenferne, ein Bereich der nur 1,5 Meter vom Auge entfernt liegt.
Ob wir auf den Monitor oder auf das Display eines Smartphones starren, besonders das Fixieren eines bestimmten Punktes, strengt die Augen enorm an.
Die inneren Augenmuskeln, die sogenannten Ziliarmuskeln, die für die Einstellung der Augenlinse zuständig sind, verspannen und verhärten sich.
Fehlsichtigkeit, wie Kurz- und Weitsichtigkeit, sowie Hornhautverkrümmungen entstehen auch, wenn die äußere Augenmuskulatur verkrampft ist. Das Tragen einer Brille verbessert zwar das Sehen, jedoch lässt es die Augen erstarren. Beim Schauen in die Ferne wird das Auge immer „fauler“, die Sehkraft lässt weiter nach.
Verspannte Augenmuskeln hängen auch sehr häufig mit Verhärtungen in den Nacken- sowie Kiefermuskeln zusammen. Zwischen diesen Muskeln bestehen reflektorische Beziehungen.

Selbsttest:
Legen Sie eine Hand in den Nacken und schauen Sie nun nach oben, unten, rechts und links. Fühlen Sie dabei die Anspannung in der Nackenmuskulatur?

Bei dieser Übung halten Sie den Kopf still und bewegen nur die Augen. Diese Übung ist sehr anstrengend, Sie sollten den Augen deshalb am Ende und immer wieder zwischendurch mit Palmieren (siehe vorherige Übung) Entspannung gönnen. Jeder Übungsteil wird zwölfmal wiederholt.

Jetzt die Übung mit dem anderen Auge durchführen.