Warum uns trockene Haut schneller altern lässt – und was hilft

Wir leiden heute immer öfter an trockener Haut. Das liegt zum Teil an erworbenen Gewohnheiten, wie z. B. dem täglichen Duschen oder Baden. Aber auch lang anhaltende Stressphasen können in einen „Haut-Burn-out“ führen, mit gestörter Hautbarriere und Trockenheit.

Gleichzeitig ist eine zunehmende, grundsätzliche Empfindlichkeit der Haut zu beobachten. Ein Großteil der Betroffenen leidet unter Neurodermitis (atopische Dermatitis), Ichthyosis (Verhornungsstörung) und/oder allergischem Asthma bronchiale. Doch neben Haut- und Lungenkrankheiten können auch diverse andere internistische Erkrankungen wie Schilddrüsenunterfunktion, Nierenerkrankungen (Dialyse) und Diabetes mellitus das Auftreten trockener Haut fördern.

Die meisten Menschen mit einer moderat ausgeprägten Hauttrockenheit sind allerdings nicht von einer Erkrankung betroffen. Die Ursachen liegen vielmehr in begünstigenden äußeren (exogenen) Faktoren sowie einer dem Hauttyp nicht angepassten und unregelmäßigen Hautpflege.

Leiden Sie unter trockener Haut? Für Ihren kleinen persönlichen Hautcheck beantworten Sie die folgenden Fragen mit „Ja“ oder „Nein“:

• Haben Sie häufig ein Spannungsgefühl?
• Zeichnet sich Schüppchenbildung z. B. an den Augenbrauen ab?
• Leiden Sie unter Juckreiz?
• Sieht Ihre Haut feinporig aus?
• Wirkt Ihre Haut zerbrechlich?
• Neigt Ihre Haut zu kleinen Rissen (Rhagaden)?
• Haben Sie Grießkörner (Milien) am Auge?
• Sind Ihre Haare bzw. ist Ihre Kopfhaut trocken?

Wenn Sie diese Fragen überwiegend mit „Ja“ beantwortet haben, weist vieles auf einen trockenen Hautzustand hin. Eine professionelle Hautanalyse erhalten Sie im Kosmetik-Institut.

Es sind zwei Faktoren bekannt, die an der Entwicklung trockener Haut beteiligt sind:

• mangelnde Talgdrüsenproduktion bzw. minderwertige Zusammensetzung von Hautlipiden (z. B. bestimmter Ceramide)
• Dehydration mit einem Mangel an hauteigenen Feuchthaltefaktoren

Dieser Fett- und Feuchtigkeitsmangel schwächt unsere Hautschutzbarriere massiv und die Folgeerscheinungen können dramatisch sein. Ist die Hautbarriere erst einmal geschädigt und löchrig, haben Umweltgifte (Noxen), allergieauslösende Stoffe, Allergene (Pollen), Erreger (Pilze, Bakterien) und Chemikalien leichtes Spiel, um Entzündungen auszulösen. Soweit der Blick von „außen“.

Schauen wir uns nun aber einmal das „Innenleben“ an. Ist die Welt für unsere Hautzellen in Ordnung, dann liegt ein wahrlich „saftiges“ Milieu vor. Bei einer defekten Hautbarriere verdampft allerdings das wertvolle Wasser ungehindert und hinterlässt dürre Landschaften mit sichtbaren Folgen: Die Haut trocknet aus, wirkt zerknirscht, verknittert und reagiert hypersensibel. Mit etwas Pech wird daraus ein unangenehmes Austrocknungsekzem und wenn wir dieses nicht ernst nehmen, setzt sich dann noch eine Kontaktallergie obendrauf.

Unsere oberste Priorität sollte es also sein, die Barrierefunktion unserer Haut zu stärken bzw. sie zu reparieren, wenn sie beschädigt ist.

Die richtige Hautpflege spielt bei trockener Haut eine tragende Rolle. Hierbei sollten sanfte Produkte mit hautphysiologischen Lipiden verwendet werden, um die Hautbarriere langfristig zu stabilisieren beziehungsweise wiederaufzubauen.

Ein wesentlicher Aspekt bei der Reinigung der trockenen Haut ist die Stabilisierung des pH-Werts mit seiner Bedeutung für die Barrierefunktion. Auf der anderen Seite ist es wichtig, die Haut von Schmutzpartikeln, Pollen und Schuppen zu befreien. Dieser Balanceakt gelingt mit unseren innovativen Reinigungsprodukten:

• PROFESSIONAL Reinigungsgelee sensitiv: ultramilde Reinigung für gereizte, sensible Haut – mit nativem Öl und Seefenchel.
• PROFESSIONAL Mizellar Tonic: ultramildes Gesichtswasser mit Intensivfeuchthaltefaktoren für gereizte, sensible Haut.
• INSTITUTE Reinigungs Milch sanft: milde Reinigung und ein samtiges Hautgefühl.
• INSTITUTE Gesichts Tonic mild: klärt sanft und erfrischt angenehm die anspruchsvolle und sensible Haut.

Bei sehr trockener Haut liegt die Priorität der Reinigung im Abendritual. Morgens empfehlen wir das erfrischende Tonic, um die Stoffwechselendprodukte der Nacht und Schweiß von der Haut abzutragen, nur so kann im Anschluss die Pflege von der Haut gut aufgenommen werden. Raue, spröde Haut mit ausgeprägten Austrocknungserscheinungen profitiert von Reinigungsmasken. Auf der Basis von Kaolin saugen Adsorptionskräfte Schadstoffe wie ein Magnet an. Dies garantiert eine schonende und gleichmäßige Abtragung von Zellrückständen und ersetzt damit das Peeling. Nach nur wenigen Minuten kommt eine glatte und erholte Haut zum Vorschein:

• INSTITUTE Detox Maske: befreit die Haut von Schadstoffen – für einen verfeinerten, klaren Teint.

Der Hautschutz für den Tag ist ein sehr wichtiges Thema, denn die sehr trockene Haut ist nahezu schutzlos den Herausforderungen des Alltags ausgeliefert. Kälte, plötzliche Übergänge von frostigem Wetter in warme Räume, sowie trockene Heizungsluft führen zusätzlich zu einer Stressbelastung des Hautorgans. Wir empfehlen zur Substitution der fehlenden Feuchtigkeit und Lipide:

• PROFESSIONAL 24h Melissen Hautkur: wohltuende 24h-Intensivpflege, hautberuhigend und reizmildernd – für sensible Haut.
• INSTITUTE Aktivierende Tages Creme rich: besonders reichhaltige Creme mit multiaktiver Wirkung.

Die trockene Haut benötigt auch in der Nacht mehr Aufmerksamkeit. Mit der richtigen Pflege können Mängel ausgeglichen und damit langfristig der vorzeitigen Hautalterung entgegengewirkt werden. Im Mittelpunkt stehen hochwertige hautbiophysiologische Lipide und Pflanzenöle, die sich direkt in die Hautbarriere integrieren und sie reparieren:

• PROFESSIONAL 24h Melissen Hautkur: wohltuende 24h-Intensivpflege, hautberuhigend und reizmildernd – für sensible Haut.
• INSTITUTE Regenerierende Nacht Creme rich: reichhaltige, multiaktive Creme für die intensive Pflege der anspruchsvollen trockenen Haut.

Eine nährstoffreiche Ernährung ist nicht nur für den Körper gut, sie hilft auch bei trockener Gesichtshaut. Vitamine und Mineralstoffe unterstützen die Haut dabei, selbst gegen den Feuchtigkeitsverlust vorzugehen.

Empfehlenswert ist eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukten.

Diese Nährstoffe sind besonders wichtig für die Haut:

• Omega-3-Fettsäuren: Sie fördern die Hautelastizität und wirken entzündungshemmend. Gerade bei Neurodermitis können sie die Symptome lindern, indem sie Entzündungen reduzieren und die Hautbarriere stärken. Gute Quellen für Omega-3-Fettsäuren sind z. B. fetter Fisch, Brennnesselsamen, Chiasamen sowie Lein- und Algenöl.
• Antioxidantien, z. B. Beta-Carotin: Sie können dazu beitragen, Zellschädigungen durch sogenannte freie Radikale im Körper zu verringern. Freie Radikale verändern oder zerstören das Erbgut. Antioxidantien werden ebenfalls entzündungshemmende Eigenschaften nachgesagt. Enthalten sind sie z. B. in Karotten, Paprika und Aprikosen.
• Biotin: Es aktiviert Enzymreaktionen, die eine zentrale Bedeutung im Stoffwechsel besitzen. Biotin schützt die Haut vor dem Austrocknen, stärkt die Haarstruktur und verhindert brüchige Nägel. Reichhaltige Quellen sind Eigelb, Haferflocken, Spinat, Nüsse und Saaten.
• Zink: Es zählt zu den lebenswichtigen Spurenelementen und ist in tierischen und pflanzlichen Nahrungsmitteln enthalten. Hilft bei trockener, gereizter Haut diese wieder zu beruhigen. Zink ist u. a. in Roggen, Weizenkeimlingen, Kürbis- und Sonnenblumenkernen, Hartkäse oder Linsen enthalten.
• Eisen: Durch seine wichtige Rolle bei der Sauerstoffversorgung des gesamten Körpers ist Eisen von großer Bedeutung. Ein eklatanter Mangel kann auch ein Grund für eine sehr trockene Haut sein. Bei Verdacht bitte bei Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin abklären lassen.

Wichtig: Flüssigkeit nicht vergessen! Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr mit stillem Wasser und Brühe ist essenziell für ganzheitliches Wohlbefinden und eine ausgewogene Hautgesundheit.